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Faire Régime ! Ces 2 mots reviennent sans cesse dans nos conversations de tous les jours. Que celles et ceux qui cherchent une solution-miracle et immédiate se désillusionnent tout de suite : maigrir mais surtout rester mince, ça prend du temps.

C’est bien connu, perdre du poids trop rapidement peut engendrer l’effet yoyo, et donc la reprise en quelques semaines à peine de ce que l’on avait réussi à éliminer, voire plus. J’avais donc tout essayé question régime mais, pas sportive pour un sou, je ne comptais que sur mon alimentation dans l’espoir de maigrir.

Le régime qui ne fonctionne pas

Il y a un certain temps, j’avais réussi grâce à un régime à perdre du poids par tout un tas de méthodes et cela avait fonctionné pour quelques mois. Mais je perdais de là où je ne voulais pas perdre, mon corps était devenu flasque bien qu’il soit mince et j’ai fini par tout reprendre et même grossir d’autant plus.

Rien ne me convenait et j’étais désespérée jusqu’à ce qu’une prise de conscience se fasse dans mon esprit. Cette révélation intérieure n’avait pourtant à première vue, aucun lien avec mon désir de minceur, et je crois que c’est qui a fait toute la différence.

Penser éthique

J’ai tout simplement compris quels choix je faisais en tant que consommateur et donc quelles organisations je soutenais indirectement avec mon porte-monnaie. Je me suis mise à acheter le plus possible des produits qui allaient dans le sens de mes valeurs : du bio, du frais, non transformé et éthique. Sans même y penser, je me suis détachée de l’image que j’avais de mon corps pour m’attarder sur l’importance de mes actes.

Naturellement s’est donc imposé à moi l’arrêt des produits industriels, puis de la viande.

Ce qui s’est passé ensuite fut au-delà de mes espérances :

  • L’augmentation significative de ma consommation de fruits et légumes
  • Le développement de ma créativité à la cuisine
  • La sensation de respect de mon corps
  • Ne plus culpabiliser à générer des profits pour des entreprises n’ayant que faire de l’environnement
  • Soutenir les producteurs de ma région
  • Gagner en santé et en forme physique
  • Voir toute ma vie se transformer

Transformation globale

Sur ce dernier point, je n’exagère pas. Ma vie s’est transformée car ce nouvel équilibre que j’ai trouvé en adoptant un point de vue éthique m’a permis de ne consommer que des produits bons pour mon corps… et mon esprit.

En effet, l’alimentation est notre première médecine et elle ne concerne pas seulement notre physique, elle a aussi un impact considérable sur nos capacités intellectuelles et émotionnelles. Retrouver un équilibre alimentaire c’est d’abord prendre soin de la qualité de ses pensées.

J’observe autour de moi les personnes qui souhaitent perdre du poids, elles pensent toutes que cela les aidera à prendre confiance en elles. Mais si en réalité, il fallait d’abord prendre confiance en soi pour pouvoir perdre du poids sans faire régime ?

Une autre énergie grâce au régime

Prendre le problème à l’envers, c’est s’assurer la minceur sur du long terme. Je l’expérimente depuis deux ans maintenant : en apportant les bons ingrédients à mon corps, mon esprit est devenu plus clair. Cela a engendré un sentiment de bien-être plus durable et j’ai commencé à retrouver une autre énergie. Je me suis mise à vouloir faire du sport ! Ce n’était plus une contrainte mais une envie de bouger, sans aucun effort, juste pour le plaisir de me mouvoir.

En plus de faire plus d’activités physiques, j’ai constaté que j’étais devenu beaucoup plus patiente avec mon entourage mais également mieux concentrée au travail. La liste des bénéfices suite à mes choix de consommation est longue.

Bon évidemment, je ne suis pas devenue une experte du jour au lendemain, tout cela s’est mis en place avec du temps, mais surtout de la volonté de faire les choses bien, aussi bien pour moi-même, que pour les autres tout en arrêtant de consommer “de la souffrance animale“. C’est en prenant en compte mon environnement dans sa globalité qu’à terme, j’ai perdu vingt kilos.

J’ai minci de partout mais je n’ai pas perdu en fermeté, mon corps s’est naturellement équilibrée à partir du jour où je me suis acceptée et que j’ai autant pris soin de mon esprit que de mon corps.

Oseriez-vous prendre le même chemin ? Avez-vous des expériences similaires à nous raconter ? Partagez cet article !

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